臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
壬辰: 癸巳: 黃帝紀元年號 31年 ... 將西元後年分減3，再除以10，所得餘數即為第幾干（餘0則視為第10干）；將西元後年分減3，再除以12，所得餘數即為第幾支（餘0則視為第12支）。 ... 解：從癸丑（第50日）到丙寅（第3日）總共是13日。所以總出遊日期數一定是60n ...
大門風水 ：開門見梯. 大門風水 ：後門比大門大. 大門風水 ：門中門. 大門風水 ：哭門煞. 大門風水 ：大門過高過低. 大門 是一個家的門面，也是整個住宅進氣的方向，在風水中又被稱為「納氣」的地方。. 其實不論是風水還是科學，大門都影響著一間房子的 ...
お墓の石碑（墓碑）とは？ 墓石、墓誌、墓標との違いや建て方も解説 | 終活瓦版 生前整理・遺品整理・特殊清掃など終活に関する情報サイト 終活の基本 清掃 家 解体 相続 お墓 仏壇 葬儀 search 石碑（墓碑）について、名前は聞いたことはあるけれど「お墓と何が違うのだろう？ 」と思っている人は多いのではないで
開運秘笈 ｜ EP5 Part1 ｜ 星級嘉賓梁諾妍 鄺偉雄師傅幫你睇風水｜ 鄺偉雄 ｜ 李尚正 ｜ 盧頌恩｜ 梁諾妍 ｜ 經濟 ｜ 股市 ｜ 樓市 ｜ 家宅 ｜ 地運 ...
2019.08.15 花. 紫陽花（ アジサイ ）には多くの花言葉があり、紫陽花（ アジサイ ）全体の花言葉のほか、色別も存在します。. 全体の花言葉の「移り気」は、花の色がが時間の経過とともに変化することにちなみます。. ピンクの紫陽花（ アジサイ ）の ...
現在最も広く利用されている色相環は、マンセル色相環と呼ばれるもので、赤・黄・緑・青・紫の5色とその間を埋める色の全20色で構成されています。 この環状に配置された色の中から、基準となる色を一つ選択し、その色からの相対的な位置関係をもとにさまざまな種類の配色を得ることができます。 人間の目は、800万〜1000万の異なる色を識別できると言われており、わずかな色の違いによっても人に与える印象は変わります。 そのため、デザイナーにとって配色を決定することは常に難しい課題です。 色相環を使った色の関係性や、それぞれの色の特徴を学ぶことで、デザインによって解決したい課題に対して論理的なアプローチを行うことができるようになります。
老虎雖然是一種動物，但是以來它百獸之王地位沒有動搖過。它能人一種威勢感覺，有強者風範，所以風水中，老虎是一種鎮祟驅，化解煞氣吉祥物，很多人喜歡家中擺放老虎飾品或懸掛老虎畫作。不過，並不是所有家庭適合擺放老虎，如果擺放不得當，會家人招來災禍。
"炁"是中医和道家学说中的概念，代表着宇宙中的一种无形能量和力量，也是维持生命活动的基本物质基础，类似于现代物理学上的能量概念。 中医作为一门独特的医学体系，以"炁"为核心理论。 中医在炁的认识和运用方面具有独特的优势。 中医不仅对炁的认知具有深入独到的见解，而且善于将炁的原理运用到疾病治疗和健康养生上，从而发展出中医的治疗技术。 经络是中医理论中的重要系统，被认为是炁在身体内流通的渠道，通过经络连接各个器官和组织，调节内部生命活动。 在中医理论中，炁以及经络系统的畅通与否，对人体的健康起着举足轻重的作用。 经络的畅通与炁的流通息息相关，经络的阻塞可能会导致炁在人体内部不能够顺畅的流通，从而导致疾病的发生。 道家学说中，认为炁是宇宙运作的基本能量，通过修炼可以控制、感知、利用和净化炁。
